책 "신경끄기의 기술" 요약,작가소개,느낀점

책 소개, 간단한 내용

 

"신경 끄기의 기술"은 2016년에 출판된 작가 마크 맨슨의 책입니다. 이 책은 독자가 자신의 가치와 신념에 의문을 제기하고 삶에 대해 보다 정직하고 현실적인 접근 방식을 채택하도록 도전합니다. 이 책은 9개의 챕터로 나뉘며, 각 챕터는 자기 계발의 다른 측면에 초점을 맞추고 있습니다. 첫 번째 장에서 Manson은 인생에서 줄 수 있는 "신경, 관심(인지력으로 해석)"의 수가 제한되어 있고 우리가 관심을 갖는 것을 현명하게 선택해야 한다는 생각을 소개합니다. 그는 사소한 문제에 집중하고 끊임없는 행복을 추구하는 것은 만족스러운 삶의 길이 아니라고 주장합니다.

두 번째 장은 인생에서 고통과 불편함의 중요성과 그것이 개인적 성장을 위한 강력한 도구가 될 수 있는 방법을 탐구합니다. 맨슨 작가는 우리의 결점과 결점을 제거하려고 하기보다는 포용해야 한다고 제안합니다.

다음 장에서는 우리의 삶을 형성하는 데 있어 가치, 자기 인식 및 책임의 역할에 대해 논의합니다. 그는 우리의 문제에 대한 주인의식을 갖고 우리의 가치에 부합하는 의식적인 선택을 하는 것의 중요성을 강조합니다.

책 전체에서 마크 맨슨은 개인적인 일화, 유머 및 욕설을 사용하여 독자를 참여시키고 그의 요점을 설명합니다. 그는 독자가 자신의 고유성을 포용하고 사회적 기대와 압력을 거부하도록 권장합니다.

이 책의 핵심 내용 중 하나는 삶은 본질적으로 어렵고 우리의 투쟁과 실패는 인간 경험의 필수적인 부분이라는 것입니다. 작가는 독자가 이러한 현실을 받아들이고 회복력을 개발하고 실수로부터 배우는 데 집중하도록 권장합니다.

전반적으로 "신경끄기의 기술"은 보다 만족스러운 삶을 살기 위한 생각을 자극하고 유머러스한 가이드입니다. 기존의 지혜에 도전하고 독자가 대중을 따르기보다 자신의 가치와 우선순위를 수용하도록 권장합니다.

 

작가인 마크 맨슨은 누구인가? 

마크 맨슨은 미국 작가, 블로거 및 개인 개발 컨설턴트입니다. 그는 1984년 3월 9일 텍사스 오스틴에서 태어났습니다.

그는 "신경끄기의 기술"과 "Everything is F*cked: A Book About Hope"를 포함한 자기 계발서로 가장 잘 알려져 있습니다. 그의 글은 개인의 성장, 진정성, 마음 챙김과 같은 주제에 초점을 맞추고 있으며, 그의 거침없고 실없는 문체가 특징입니다.

그의 저서 외에도 작가는 markmanson.net 웹사이트의 창립자이기도 합니다. 이곳에서 관계와 경력에서 정신 건강과 영성에 이르기까지 광범위한 주제에 대한 통찰력과 조언을 공유합니다. 그의 글은 The New York Times, The Atlantic 및 Forbes와 같은 간행물에 실렸습니다.

그는  Boston University에서 국제 비즈니스 학위를 받았으며 작가 및 컨설턴트로 경력을 쌓기 전에 몇 년 동안 전 세계를 여행하고 일했습니다. 그는 자신의 결점과 결점을 제거하려고 하기보다 받아들이고 포용하는 것의 중요성을 강조하는 개인 개발에 대한 인습에 얽매이지 않는 접근 방식으로 유명합니다.

전반적으로 마크 맨슨은 복잡한 아이디어를 관련성 있고 실행 가능한 조언으로 정제하는 독특한 관점과 재능을 가진 개인 개발 분야에서 존경받는 목소리입니다.

 

이 책을 통해 우리가 바뀔수 있는 점은?

 

마크 맨슨의 "신경 끄기의 기술"은 독자들이 자신의 삶과 문제에 접근하는 방식을 바꿀 수 있다고 말합니다. 이 책은 독자들이 자신의 신념과 가치에 도전하고 개인적 성장을 위해 보다 정직하고 현실적인 접근 방식을 채택하도록 권장합니다.

이 책의 핵심 내용 중 하나는 삶은 본질적으로 어렵다는 생각과 고군분투하고 고통을 경험하는 것이 인간 경험의 자연스러운 부분이라는 생각입니다. 작가는 이러한 현실을 받아들이고 우리의 불완전함을 포용함으로써 우리가 삶의 도전에 더 잘 대처할 수 있도록 더 탄력 있고 더 잘 준비될 수 있다고 제안합니다.

이 책은 또한 독자들이 자신의 우선순위에 의문을 제기하고 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지에 집중하도록 권장합니다. 마크 맨슨은 우리가 사소한 문제를 버리고 핵심 가치와 목표에 집중함으로써 우리는 더 만족스럽고 의미 있는 삶을 만들 수 있습니다.

또한 이 책은 자기 인식과 우리 삶에 대한 책임을 져야 한다고 합니다. 우리의 결점과 실수를 인정하고 우리의 가치에 부합하는 의식적인 선택을 해야 한다고 제안하고 있습니다. 우리의 문제를 인정하고 실패로부터 배움으로써 우리는 개인으로서 성장하고 발전할 수 있다고 말합니다.

전반적으로 "신경 끄기의 기술"은 독자들이 자신의 사고방식을 재구성하고 개인적 성장에 대해 보다 긍정적이고 효과적인 접근 방식을 채택하도록 도울 수 있습니다. 기존의 통념에 도전하고 우리의 불완전함을 포용함으로써 우리는 더 회복력 있고 진정성 있으며 성취감을 느낄 수 있도록 노력하면 우리의 삶이 더 나아지지 않을까 싶습니다.